Egen träning för de äldre

Mån 23 jun, 17:00-18:30

Backavallen

Samling: 17:00

Egentränig Uppvärmning (som vanligt)
Sen: 5x30m + 5x60m vila 5min mellan varje lopp. De ska gå riktigtsnabbt.
Sen: jogg, fotgymnastik

Skriv ut